Ne pas être qu'un "patient" ...

Pensées positives permanentes…

Article paru dans LE PARKINSONIEN INDÉPENDANT n°42 – septembre 2010 

C’est le meilleur guide de santé qui existe!!!

Santé :

  • Bois beau­coup d’eau
  • Prends un déjeu­ner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
  • Mange plus de nour­ri­ture qui pousse dans les arbres et plantes, mange moins de nour­ri­tures manufacturées.
  • Vis avec les 3 E : Éner­gie, Enthou­siasme et Empathie.
  • Trouve un peu de temps pour méditer.
  • Joue plus souvent.
  • Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.
  • Assieds-​toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
  • Dors durant 7 heures au moins.
  • Fais des marches quoti­diennes de 10 à 30 minutes et, en marchant, souris.

Person­na­lité :

  • Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
  • Évite les pensées néga­tives ou les choses que tu ne peux contrô­ler. Inves­tis plutôt ton éner­gie dans le moment présent.
    N’en fais pas trop. Connais tes limites.
  • Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te pren­dra au sérieux.
  • Ne perds pas ta précieuse éner­gie en commérage.
  • Rêve plus souvent éveillé.
  • L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
  • Oubliez les problèmes du passé. Ne rappe­lez pas aux autres les erreurs passées. Ça ruine votre bonheur présent.
  • La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
  • Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas ton présent.
  • Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
  • Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simple­ment partie de ton curri­cu­lum, mais les leçons que tu appren­dras seront pour la vie.
  • Souriez et riez le plus souvent possible.
  • Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.

Société :

  • Télé­phone à tes amis plus souvent ou envoie leur des courriels.
  • A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
  • Pardonne autant que possible.
  • Passe du temps avec des gens de plus de 75 ans et de moins de 6 ans.
  • Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
  • Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
  • Ton travail ne pren­dra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
  • Agis bien !
  • Débarrasse-​toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
  • La nature guérit tout.
  • Qu’il s’agisse d’une situa­tion bonne ou mauvaise, elle va changer.
  • Peu importe comment tu te sens, lève-​toi, habille-​toi et présente-toi.
  • Le meilleur est encore à venir.
  • Quand tu te réveilles le matin, remer­cie d’être en vie.
  • Ton for inté­rieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

3 Commentaires Cliquer ici pour laisser un commentaire

  1. au moment où je suis en panne !!! votre article m’a fait du bien je vais essayer d’ap­pli­quer quelques pensées tous les jours
    Merci beaucoup

    Commentaire by gay yvette — 21 décembre 2010 #

  2. Merci de votre commen­taire si posi­tif ! c’est un plai­sir de lire des encou­ra­ge­ments aussi agréables

    Jean Grave­leau

    Commentaire by GRAVELEAU JEAN — 18 novembre 2010 #

  3. SUPER cet article, entiè­re­ment et tota­le­ment d’accord
    MERCI de l’avoir rédigé

    Annie

    Commentaire by ANNIE — 13 septembre 2010 #

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