Ne pas être qu'un "patient" ...
Pensées positives permanentes…
Publié le 29 août 2010 à 12:04Article paru dans LE PARKINSONIEN INDÉPENDANT n°42 – septembre 2010
C’est le meilleur guide de santé qui existe!!!
Santé :
- Bois beaucoup d’eau
- Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
- Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes, mange moins de nourritures manufacturées.
- Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
- Trouve un peu de temps pour méditer.
- Joue plus souvent.
- Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.
- Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
- Dors durant 7 heures au moins.
- Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et, en marchant, souris.
Personnalité :
- Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
- Évite les pensées négatives ou les choses que tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
N’en fais pas trop. Connais tes limites. - Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prendra au sérieux.
- Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
- Rêve plus souvent éveillé.
- L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
- Oubliez les problèmes du passé. Ne rappelez pas aux autres les erreurs passées. Ça ruine votre bonheur présent.
- La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
- Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas ton présent.
- Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
- Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
- Souriez et riez le plus souvent possible.
- Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
Société :
- Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie leur des courriels.
- A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
- Pardonne autant que possible.
- Passe du temps avec des gens de plus de 75 ans et de moins de 6 ans.
- Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
- Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
- Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
- Agis bien !
- Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
- La nature guérit tout.
- Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer.
- Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
- Le meilleur est encore à venir.
- Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
- Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
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au moment où je suis en panne !!! votre article m’a fait du bien je vais essayer d’appliquer quelques pensées tous les jours
Merci beaucoup
Commentaire by gay yvette — 21 décembre 2010 #
Merci de votre commentaire si positif ! c’est un plaisir de lire des encouragements aussi agréables
Jean Graveleau
Commentaire by GRAVELEAU JEAN — 18 novembre 2010 #
SUPER cet article, entièrement et totalement d’accord
MERCI de l’avoir rédigé
Annie
Commentaire by ANNIE — 13 septembre 2010 #