Des dents aux pieds : conseils …
Publié le 15 mars 2010 à 09:51Article paru dans LE PARKINSONIEN INDÉPENDANT n°40 – mars 2010
AIE ! MES DENTS !!!
Seuls 7% des plus de 60 ans ont toutes leurs dents. Avoir une ou plusieurs dents en moins, est courant. Mais une personne sur deux ne fait pas remplacer ces dents manquantes. Trois personnes sur quatre, vivant en institution, ont un état de santé bucco-dentaire dégradé qui ne leur permet pas de s’alimenter correctement. Deux sur trois présentent au moins une dent cariée ou à extraire. (C’est ce qu’a relevé l’Association dentaire française à son dernier congrès). Et plus on est édenté, plus on a des difficultés à mastiquer. Or, une alimentation liquide peut entraîner carences et déprimes. La cause en revient aux maladies parodontales qui conduisent à une réduction de l’os, empêche la mise en place de solutions, ainsi qu’au coût des implants, prothèses fixes ou amovibles.
Une hygiène buccale est nécessaire, elle évite la mauvaise haleine qui est une gêne pour soi et les autres. Éviter les aliments indigestes, privilégier les plats contenant des fibres. Prendre le temps de mastiquer, cela facilite la salivation et l’hydratation de la bouche.
D’autres causes peuvent « gâter » l’haleine : une sinusite, des problèmes gastriques, le diabète, certains médicaments (anxiolytiques, antidépresseurs). Donc une visite chez le dentiste s’impose.
A noter que : LA SANTE DENTAIRE EST UN INDICATEUR DE LA SANTE EN GÉNÉRAL
PENSEZ A BICHONNER VOS PIEDS !!!
On a tendance à LES NÉGLIGER. Pourtant consulter un podologue ou un pédicure une ou deux fois par an, suffit à détecter : Une sécheresse cutanée, traiter les cors et ongles incarnés, durillons, verrues, et à améliorer le confort de la marche.
En marchant nous sollicitons un appui localisé, toujours au même endroit. Cela étouffe les terminaisons des vaisseaux sanguins qui ne jouent plus leur rôle d’irrigation. Pour modifier la pression, il est conseillé de changer régulièrement de chaussures.
Deux articles relevés dans « Notre Temps » par Soize VIGNON
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